Preciso frequentar academia?
Não é obrigatório. O foco do projeto é alimentação, rotina e constância. Se você já treina, ótimo, isso é levado em conta no seu acompanhamento. Se não treina, dá pra começar mesmo assim.
O plano alimentar é personalizado?
Sim. Ele é elaborado pela nutricionista depois da sua consulta, levando em conta o seu objetivo, a sua rotina e as suas preferências. E pode ser ajustado por ela ao longo do processo, conforme a sua evolução e necessidade.
Quem monta minha dieta?
A nutricionista responsável. Eu não prescrevo dieta. O meu papel é acompanhar você na rotina, nos hábitos e na constância, e conversar com você uma vez por mês sobre a sua evolução, as dificuldades e os próximos passos.
Por quanto tempo dura o acompanhamento?
Aproximadamente 3 meses, até o final de 2026.
Vou falar diretamente com o Lucas?
Sim. Você tem contato comigo durante o processo e, uma vez por mês, uma chamada individual só entre nós dois para analisar a sua evolução, as suas dificuldades e os próximos passos.
É indicado para homens e mulheres?
Sim. O acompanhamento é individual, e o plano alimentar é elaborado pela nutricionista para você, de acordo com o seu objetivo e a sua rotina.
Posso participar de qualquer lugar do Brasil?
Sim. O acompanhamento é feito a distância, então você participa de onde estiver.
